Kochani, świąteczny czas już można powoli zaczynać…. :)

Przekazujemy Wam najserdeczniejsze życzenia od całego zespołu Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Mamy nadzieję, że spędzicie ten czas w spokoju, w gronie najbliższych, bez zmartwień, stresu i rozterek. Dla nas jest to czas na odpoczynek i naładowanie baterii przed kolejnym, intensywnym okresem pełnym wyzwań…. :)

Najlepsze życzenia składamy również naszych Partnerom i wyjątkowym osobom z którymi mamy przyjemność współpracować. Dziękujemy Wam za pomoc w rozwijaniu naszej Fundacji!

Dla przypomnienia, drodzy Insulinooporni, żeby te święta były dla Was spokojne, również pod kątem diety, zapraszamy do lektury:

1. Ebooka autorstwa Agnieszki Dębowskiej „Świąteczne przepisy przyjazne insulinoopornym”

2. Jak przetrwać święta – perspektywa trenera sportowego

3. INSULINOOPORNE BOŻE NARODZENIE – Czyli jak w Święta nie zwariować, nie załamać się, nie osiwieć ;) 

4. „Stało się! Poległam!” – czyli jak wrócić do równowagi po świętach

5. Moje pierwsze święta z insulinoopornością – jak wytrwać i nie złamać diety? 

6. Święta dla insulinoopornych… czyli wigilijne przepisy o niskim indeksie glikemicznym!

7. Pliki do pobrania. Mogą się przydać w poszukiwaniu świątecznej motywacji żywieniowej ;)

Dla tych dla których są to pierwsze święta z insulinoopornością: KOCHANI, NIE MARTWCIE SIĘ! :) Cieszcie się chwilą z najbliższymi. To nie jedzenie jest najważniejsze, tylko czas spędzony z rodziną, z przyjaciółmi, to uśmiech dziecka, męża, mamy, siostry… To szczere życzenia od tych, których kochamy, to wspólne śpiewanie kolęd oraz odpoczynek przy choince. Nie stresujcie się dietą. Jeśli powinie Wam się noga, TRUDNO! ZDARZA SIĘ! TO NIE KONIEC ŚWIATA! :) Wracajcie na dobre tory tak szybko jak się da. Wyjdźcie na spacer, poćwiczcie w domu… BĘDZIE DOBRZE! GŁOWA DO GÓRY!

Trzymamy za Was mocno kciuki! Nie poddawajcie się!

WESOŁYCH ŚWIĄT! <3

Dominika Musiałowska – Prezes Fundacji
wraz z całym zespołem Fundacji Insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życie

Fundacja Insulinooporność